大家有没有美白效果好的护肤品或洗面奶推荐，男士使用

这是又恋爱了

同求

白的没用过，我自己日常护肤的话丝塔芙超修精华霜，还有丝塔芙自修精华，洗面奶的话芙丽芳丝，丝塔芙小云朵都可以

白天不出门保证白，你天天出去紫外线狂晒怎么白？几次就白只能化妆了

黑点不是更健康吗？

用防晒霜啊。用什么洗面奶

我都专门去晒黑，你还要美白

看你的体脂率了吧，如果体脂率太低，有氧太多，速耐跑太多的话，怎么都会显老的，保持在15体脂左右，加上力量训练，蛋白质补足，注意防晒就可以，我是每天10公里，搭配力量训练，脸色啥的比之前好多了，许多跑步的人特别是长跑的，就是比同龄人老，虽然他们自己不信。。

特别是今年夏天防晒做的足，蛋白质及时补充，脸上的法令纹都淡了，我今年42，身高183体重 72.5

还有，睡眠必须要质量好

睡眠每天十一点睡，早上五点起来，跑个十公里，隔一天跑一次，不跑也醒来学习啊或者干别的。

也倒不是！公司里很多90和00后了，我一个80后顶着一头黑发，皮肤黑显老，年轻一点感觉好，我心态一直年轻。

那我试试，平常我都不怎么用洗面奶

我平常还是骑摩托上班，也晒，有时候涂防晒霜

健康不显年轻，我心态年轻，一直在学习提升，所以皮肤不想显老

体脂20.2，现在160斤，3年前从这个瘦到140斤

晒黑的过两个月自动白回来了，天生黑皮用啥也没用

是的，天生黑用啥都没用。

皮肤不显老就是少晒，多补水，如果本来就差，还可能是遗传，基因的问题，靠护肤也没用，真的想逆龄还得靠医美。

化妆品说白了就是女性的安慰剂罢了，效果微乎其微，那些好看女的，本来就不用风吹雨打，饮食也是清淡为主，而且本来皮肤也不差，还有一堆去医美，肯定你一看我30多婆娘怎么和别人30多完全不一样啊。